Velouté asperge
- Description
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Préparation diététique en poudre pour velouté asperge riche en protéines
Le velouté asperge Protifast pour déguster l’asperge différemment. Pour maigrir rapidement, il ne suffit pas de perdre du poids en se privant de nourriture. Un velouté asperge Protifast est une solution minceur agréable pour suivre un régime équilibré qui peut être efficace sur le court terme sans avoir des impacts néfastes sur votre santé. Pour des résultats qui durent dans le temps, choisissez un velouté asperge qui ne vous prive pas d’un repas riche en protéines. Les vertus diététiques de l’asperge pour mincir sont connues. Si les asperges sont des légumes appréciés dans la gastronomie, elles figurent aussi très souvent au menu des régimes minceur. En effet l’asperge est particulièrement pauvre en calories mais par contre riche en fibres, favorisant ainsi le transit intestinal. Elle est idéale pour le maintien du poids de forme.
Un velouté riche en protéines et peu calorique.
Si vous souhaitez perdre du poids rapidement, le velouté asperge Protifast est votre allié minceur privilégié. Pour un sachet de 26,5 g, la valeur énergétique n’est que de 91 Kcal. L’apport protéique est de 18 g par sachet, ce qui vous permettra de brûler encore plus de calories. Cette préparation contient très peu de matières grasses, conformément au protocole du régime hyperprotéiné.
- Composition
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Les ingredients
Protéines laitières (lait, soja); protéines végétales (isolat de protéine de soja, isolat de protéines de pois); légumes déshydratés (6%) (asperges en poudre (3,8%), épinards en poudre, morceaux d’asperges (gluten) (0.8%), poireaux en poudre); arômes (lait, gluten); préparation d’huile végétale1 (huile de palme rafinée; sirop de glucose; protéine laitière (lait); stabilisant: triphosphate pentasodique; agglomérant: dioxyde de silicium); sel; épaississants: gomme de xanthane, gomme guar, alginate de sodium, cellulose; protéines végétales hydrolysées (gluten); correcteur d’acidité: citrate de potassium; méthionine; épices; extrait de levure; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: extrait de curcuma. FABRIQUE EN FRANCE
Les allergenes
Lait, soja et gluten (voir en gras). Fabriqué sur des équipements où sont également utilisés moutarde, œufs, céleri et sulfites
ANALYSE NUTRITIONNELLE Valeurs nutritionnelles moyennes : Pour 100g Par sachet Valeurs énergétiques (kcal) 344 91 Valeurs énergétiques (kJ) 1454 385 Matières grasses (g) 4,2 1,1 dont acides gras saturés (g) 1,5 0,4 Glucides (g) (1) 7,9 2,1 dont sucres (g) 0,8 0,2 dont amidon (g) 7,1 1,9 Fibres alimentaires (g) 2,3 0,4 PROTÉINES (g) 68 18 Sel (g) 2 6,25 1,66 Calcium (mg) 810 215 (27%') Potassium (mg) 750 219 (1) Glucides assimilables, à inclure la quantité journalière des régimes hyperprotéinés. / (2) Le sel est exclusivement dû au sodium présent naturellement.
Aminogramme Acides aminés essentiels Pour 100g de protéines I L-isoleucine 4.92 L L-leucine 8.40 K L-lysine 7.05 MC L-méthionine + L-cystine 3.68 FY L-phénylalanine + L-tyrosine 9.12 T L-thréonine 4.10 W L-tryptophane 1.32 V L-valine 5.36 H Histidine 2.53 Indice chimique > Score France : 102 / Score Europe : 158
(Arr. 20 juil 1977, Annexe V, al.2, JO 18 sept) - Mode d'emploi
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Mode d'emploi
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Verser le contenu du sachet dans un bol ou un shaker contenant 200 ml d’eau froide.
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Mélanger jusqu’à dissolution complète. Faire chauffer la préparation (casserole ou micro-ondes). Servir et déguster rapidement.
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- Recette
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Recette
Avec un même sachet hyperprotéiné de velouté asperge Protifast, vous pouvez réaliser très facilement soit un velouté, soit une mousseline ou bien encore une sauce d'accompagnement pour vos repas allégés. Voir ci-dessous les conseils de préparations pour les différentes recettes minceur.
POUR UN VELOUTÉ
- Quantité d'eau : 200 ml
- Cuisson : au micro-ondes pendant 40 secondes
- Réfrigération : aucune
- Astuces : Pour parfumer votre velouté/soupe, vous pouvez arômatiser avec quelques épices et/ou herbes fraîches.
POUR UNE MOUSSELINE
- Quantité d'eau : 200 ml
- Cuisson : au micro-ondes pendant 40 secondes
- Réfrigération : aucune
- Astuces : Pour plus d'onctuosité, vous pouvez ajouter un blanc d'œuf battu en neige.
POUR UNE SAUCE
- Quantité d'eau : 30 ml
- Cuisson : au micro-ondes pendant 40 secondes
- Réfrigération : aucune
- Astuces : Pour plus de gourmandise dans vos plats, cette sauce sera idéale pour agrémenter vos légumes, poissons, crustacés et viandes maigres.
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