Flan vanille

Flan vanille hyperprotéiné - Préparation en poudre à faible teneur en sucres

A première vue facile à préparer, le flanc est un dessert qui se réinvente tous les jours. Pour preuve, les nombreuses recettes qui ressemblent à des expérimentations culinaires. Du reste, Il y a une idée reçue selon laquelle, c’est dessert gourmand qui fait grossir. Pourtant un flan vanille hyperprotéiné et allégé peut faire partie d’un menu pour maigrir. Les ingrédients stratégiques comme les protéines et la faible teneur en matières grasses et en sucres en font un atout minceur. La saveur vanille des îles ajoute la touche gourmet à ce flan régime.
Quels sont les ingrédients pour un réussir un flan minceur ? Le principe de la gamme des produits Protifast est toujours le même. D’abord, une forte teneur en protéines de lait, soit 18 g dans un sachet individuel de 23,5 g. En outre, comme beaucoup de desserts hyperprotéinés, on retrouve ici un aliment qui, au lieu de faire grossir, permet à l’organisme de brûler les mauvaises graisses et empêche la formation de nouvelles réserves. C’est pourquoi les muscles sont tonifiés. Par conséquent, le flan allégé aide à préserver le poids de forme et la silhouette. Il ne contient que 0,35 g de matières grasses dont 0,2 g d’acides gras saturés. Aussi, le taux de sucre est seulement de 0,85 %, soit 0,2 g sur un total de glucides de 0,8 g. Ce dessert light est résolument destiné aux personnes qui souhaitent perdre du poids.

UN FLAN SAVEUR VANILLE POUR MAIGRIR

Pour préparer votre flan saveur vanille pour maigrir, videz la préparation en poudre riche en protéines et hypocalorique dans un bol. Puis, versez 80 ml d’eau chaude, à une température de 50 à 60 °C. Battez au fouet pendant 10 secondes pour avoir une dissolution homogène et rapide. Chauffer dans un ramequin au micro-ondes à 900 W. Enfin, placez le bol au réfrigérateur durant une bonne heure. Toutefois, si vous souhaitez obtenir une crème dessert à la vanille, appliquez la même méthode mais en utilisant de l’eau froide. Dégustez votre dessert diététique dans un bref délai. Il sera une excellente source de protéines digestes et assimilables. Entre autres, il vous apportera de l’énergie, sans excès, avec 81 kcal mais aussi 340 mg de calcium pour vos os.