"Le régime hyperprotéiné" par le Dr Jean-Charles Thérésy

Editions Alpen

Les problèmes de surcharge pondérale et poids santé sont en constante augmentation, alors que les méthodes d'amaigrissement diététiques, médicamenteuse, comportementales n’ont jamais été aussi variées. Et pour cause, les régimes basses calories ou dissociés ont fait preuve de leur inefficacité sur le moyen et le long terme.On le sait, les régimes basses calories ont fait preuve de leur inefficacité sur le moyen et le long terme. Ce constat d’échec a favorisé dernièrement la développement et la réussite du régime hyperprotéiné, apportant sous forme de sachets une qualité et une quantité de protéines suffisantes pour préserver au mieux la masse musculaire, et apportant très peu de glucides et de lipides pour modérer l’appétit. On devine mieux pourquoi ce régimes amincissant est séduisant : la graisse disparaît, la silhouette devient harmonieuse, les pulsions alimentaires sont réduites. En introduction du livre, le Dr Thérésy explique l'alternative protéinée: Les problèmes de santé liés au surpoids sont de plus en plus fréquents et représentent aujourd'hui un véritable enjeu en termes de santé publique. Cependant, les nombreuses tentatives pour palier ces problèmes se soldent souvent par un échec. C'est ce constat qui a favorisé l'émergence de protocoles nutritionnels incluant en phase de départ l'ingestion de grandes quantités de protéines en même temps que de très faibles quantités de sucre. C'est cela qui permet d'avoir rapidement, en 2 jours, une importante réduction de l'appétit et des pulsions alimentaires, ainsi qu'un maintien optimal de la masse maigre (notamment musculaire) en même temps qu'une fonte rapide de la masse grasse...

Vous êtes séduite par cette méthode d'amincissement ?

Cet ouvrage vous guide pas à pas vers la minceur en utilisant au mieux le régime hyperprotéiné. Un programme alimentaire sans yoyo et la solution aux problèmes de poids.

Vous saurez comment :

• Amorcer la perte de poids avec l'efficacité redoutable des sachets en poudre ;
• Trouver une alternative avec les protéines pures naturelles ;
• Mincir durablement et sans faim grâce à l'effet de satiété des protéines ;
• Stabiliser votre poids de forme sans difficulté ;
• Apprendre les bons réflexes minceur afin de ne pas reprendre de poids.

Le docteur Jean-Charles thérésy est médecin nutritionniste à Paris. Il est spécialisé dans la nutrition du sportif, de l'enfant et de la femme en période de ménopause.